
早晨给孩子穿袜子时,她突然蹬开,别过脸说“不要这个”。那一刻,我放下袜子,摸了摸她的小脚丫。
孩子闹情绪时,我们往往最先看到行为。比如吃饭时推开碗,或是拼图拼不好突然把碎片扫到地上。这时可以先放下“怎么又不听话”的念头,试着说:“妈妈看到你推开碗了,是肚子不饿,还是今天的面条不想吃?”这句话就像一面小镜子,帮孩子看清自己行为的样子。
当孩子眼里有泪光,或兴奋地蹦跳时,我们可以帮他们给情绪贴上“名字标签”。比如在游乐场,孩子不敢滑滑梯却看到小伙伴都滑了,你可以蹲下来轻声说:“你有点紧张对吗?还有点着急,因为大家都滑了。”又比如他独立搭好积木塔时,眼睛亮晶晶地看你,你可以回应:“你笑得这么开心,是不是觉得自己特别棒?这种心情叫‘自豪’。”
生活中可以试试“情绪小游戏”:逛超市时,一起观察人们的表情,“那位奶奶笑眯眯的,可能是买到喜欢的菜很开心”。讲故事时,聊聊角色的感受,“小熊的蛋糕被吃了,它现在是什么心情?”。也可以准备几个手绘表情卡片,在孩子说不出时让他指一指。
要记得,我们说出孩子情绪时,他们常常会更激动——这不是做错了,恰恰是因为他们感觉到被懂了。就像我们自己委屈时,被人轻轻说一句“是不好受”,眼泪反而更容易掉下来。
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